COME TRATTARE LE UNGHIE FRAGILI O SFALDATE?

Le unghie possono danneggiarsi e diventare fragili se non si segue una buona alimentazione e non ci si prende cura di esse a sufficienza. OxylabHealthCare chiarisce quali sono le cause delle unghie fragili e sfaldate e le soluzioni per rimediare.

Le ragioni per cui le unghie possono essere fragili o sfaldate sono molteplici. Si va da un'alimentazione povera di sostanze nutritive a traumi e stress, dall'onicofagia alla presenza costante di smalto per unghie.

Un'alimentazione povera di sostanze nutritive

Proprio come gli occhi, il benessere delle unghie dipende in gran parte dall'alimentazione. Le unghie contengono il 90% di cheratina, la proteina responsabile della loro crescita e resistenza. Viene prodotta a partire dai nutrienti e dalla vitamina B presenti negli alimenti. Le carenze di ferro, zinco o vitamina B favoriscono il deterioramento delle unghie.

L'onicofagia o il mangiarsi le unghie

Mangiarsi le unghie è un'abitudine dannosa per la salute delle mani. Provoca infezioni all'interno e intorno all'unghia. In questo modo, la struttura e la crescita dell'unghia vengono alterate, provocando lo sviluppo di fessure e di spaccature.

Manicure ripetitive e traumi

L'applicazione frequente di smalto e solvente per unghie influisce sulle unghie e le fa deteriorare ogni giorno di più. Anche la limatura regolare e l'uso frequente di colla indeboliscono le unghie, che si deteriorano più rapidamente.

Oltre alla manicure, i prodotti per pulizie domestiche corrosivi utilizzati senza guanti influiscono negativamente sulla salute delle unghie. È il caso di alcuni prodotti utilizzati per il giardinaggio o il bricolage. Inoltre, le unghie si deteriorano molto velocemente se vengono frequentemente a contatto con l'acqua.

Le unghie fragili o sfaldate si riconoscono dalla rigidità e dall'aspetto secco dell'unghia. In questa condizione, le unghie non tardano a sfaldarsi e a rompersi. Il secondo segno è la comparsa di due strati sovrapposti sulla superficie dell'unghia.

Si tratta proprio della spaccatura delle unghie, che si esfolia gradualmente. Le unghie sono fragili anche quando sono morbide e porose e si piegano senza sforzo. Inoltre, si possono notare righe parallele verticali sulle unghie o macchie che indicano che le unghie stanno per rompersi.

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Un'unghia fragile o sfaldata può essere ripristinata applicando semplici soluzioni. Innanzitutto, è necessario adottare un'alimentazione corretta e utilizzare integratori alimentari. È inoltre necessario prendersi cura delle unghie e idratarle regolarmente.

Una buona alimentazione è essenziale

Il consumo regolare di alimenti contenenti ferro, zinco, calcio e vitamine del gruppo B aiuta a ridare alle unghie il loro splendore. Gli alimenti che contengono ferro sono le frattaglie, la carne rossa, i semi oleosi, le lenticchie, ecc. Si possono anche mangiare cereali e noci ricchi di vitamina B, frutti di mare per fornire zinco alle unghie e yogurt o formaggio per apportare calcio.

Integratori alimentari per rinforzare le unghie

Anche l'assunzione di un integratore alimentare in capsule è un buon modo per ripristinare lo stato delle unghie. Sono disponibili diversi integratori, tra cui la spirulina, il selenio e lo zinco. La spirulina è molto ricca di vitamina B8 o biotina ed è nota per il suo effetto rinforzante sulle unghie.

OxylabHealthCare offre diverse gamme di vitamine B8 per rafforzare la struttura della cheratina delle unghie. Il selenio è un antiossidante che protegge l'organismo dallo stress ossidativo. Si trova in alimenti come funghi, cipolle, frutti di mare, ma anche in integratori alimentari.

Lo zinco svolge un ruolo fondamentale nella produzione di cheratina e collagene per ridurre la rottura delle unghie e aumentarne la loro resistenza. Il selenio e lo zinco sono oligoelementi che forniscono una quantità significativa di calcio per la crescita delle unghie.

La loro efficacia è raddoppiata quando vengono combinati in un integratore alimentare. Sul nostro sito si trovano integratori alimentari a base di questi due ingredienti per prendersi cura delle unghie. Grazie a questi due principali antiossidanti, le unghie si rafforzeranno notevolmente.

Trattare e idratare le unghie sfaldate o fragili

Quando le unghie sono spezzate, devono essere tagliate o limate delicatamente. Se li lasciamo così, possono impigliarsi in qualsiasi cosa e provocare ulteriori rotture. Una volta fatto questo, utilizzare cerotti di seta per coprire l'unghia danneggiata. Le fessure e le righe delle unghie sono spesso causate dalla secchezza e dalla mancanza di sostanze nutritive.

Per questo motivo si consiglia di utilizzare oli per rafforzare le unghie, come ad esempio :

• olio d'oliva,
• olio di ricino,
• olio di mandorle.

Per ottenere questo risultato, mettere qualche goccia di olio sulle unghie danneggiate e massaggiare per un buon assorbimento. L'applicazione deve essere fatta la sera, al momento di andare a letto, per consentire all'olio di agire efficacemente.

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