QUALI SONO LE DIFFERENZE TRA DETOX SALUTE E DETOX DIMAGRANTE?

Negli ultimi anni, la consapevolezza del ruolo del cibo nell'organismo ha dato vita a numerosi programmi alimentari. Detox salute, detox dimagrimento, digiuno e monodieta sono tutti termini che si confondono facilmente.

Tuttavia, conoscere le caratteristiche di ogni programma è essenziale per fare una scelta adatta al proprio corpo e ai propri obiettivi. Con Oxylab, scopriamo la differenza tra detox salute e detox dimagrante.

La disintossicazione viene solitamente sentita dopo il mese di dicembre, quando la maggior parte delle persone cerca di ridurre gli effetti negativi dei pasti pesanti consumati durante le feste. L'assunzione di un integratore alimentare detox è ormai molto comune durante tutto l'anno. Ma tu sai davvero cos'è un detox? Lo scopo di una disintossicazione è quello di eliminare le sostanze tossiche. Può avere come obiettivo la depurazione dell'organismo o la perdita di peso.

Nell'organismo sono presenti diversi tipi di tossine, alcune delle quali provengono dal nostro stesso metabolismo. Chiamate tossine endogene, sono prodotte in seguito a stress, alimentazione sbagliata, squilibrio della flora intestinale o addirittura infezioni.

Altri tipi di tossine, dette esogene, entrano nell'organismo a causa di fattori esterni come l'inquinamento. Possono anche provenire da alcol, tabacco, sostanze chimiche come i pesticidi. Anche il modo in cui si cucinano i pasti può esporre a tossine esogene.

La presenza di tossine impedisce all'organismo di funzionare correttamente. Le conseguenze sono chiaramente visibili: aumento di peso, indebolimento del sistema immunitario, pelle spenta... Tuttavia, l'organismo ha una funzione naturale di eliminazione delle tossine. Questa funzione viene svolta dagli emuntori che sono :

• i reni,
• i polmoni,
• l'intestino,
• il fegato.

Il detox salute agisce sugli organi emuntori per ottimizzare l'evacuazione delle tossine e limitarne l'assunzione. L'apparato digerente viene così ripristinato, l'organismo viene stimolato e riportato al normale funzionamento. Questo conferisce una sensazione di benessere e aiuta a mantenersi in forma più a lungo. Il detox salute può avere un effetto dimagrante, ma la perdita di peso non è il suo obiettivo principale.

Un detox dimagrante prepara l'organismo alla perdita di peso. Si tratta in genere di una dieta dimagrante basata sul consumo di alimenti che hanno un effetto dimagrante. Questa dieta permette di perdere peso e di raggiungere un peso salutare in modo naturale. Come un detox salute, un detox dimagrante può agire sulle tossine per massimizzare il successo della perdita di peso.

La perdita di peso in eccesso è un processo che non dipende solo dalla dieta. Per godere al massimo degli effetti del detox, è necessario adottare buone abitudini e riflessi. È necessario fare esercizio fisico regolare, bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno e non saltare i pasti.

Che si tratti di un detox dimagrante o di un detox salute, il processo deve essere il più naturale possibile. Una cura detox per la salute non dovrebbe durare più di 30 giorni. Tuttavia, una dieta dimagrante può essere portata avanti per diversi mesi, o anche più a lungo, soprattutto se si tratta di un cambiamento nell'alimentazione.

Cure con prodotti biologici

Alcune cure raccomandano il consumo di succhi di frutta per 5 giorni. Altre consistono nel consumare una grande quantità di frutta e verdura. In ogni caso, più alimenti biologici si consumano, migliori saranno i risultati della disintossicazione.

Si consiglia di scegliere prodotti freschi e non trasformati. Includere nella dieta crema di semi oleosi, sostituti della carne, avocado, noci, miele e aglio fa molto bene al fegato. È importante evitare salumi, carni rosse, alcol e alimenti troppo ricchi di zuccheri e grassi.

Alcune piante sono particolarmente utili per favorire la disintossicazione. Per esempio, la curcuma, spezia e superfood dalle molteplici virtù. Se i suoi benefici sulla circolazione sanguigna sono ben noti, la curcuma agisce anche sul fegato per favorire l'eliminazione delle tossine. Grazie all'azione della curcumina, questa pianta agisce anche sull'apparato digerente e protegge gli organi dagli effetti delle tossine. Lo stesso vale per il cardo mariano, una pianta digestiva che favorisce il normale funzionamento del fegato e il drenaggio delle sostanze nocive.

Disintossicarsi con un integratore alimentare detox

Per riuscire un detox salute o un detox dimagrante, associare un integratore alimentare detox a pasti equilibrati garantisce risultati migliori. Con una formula rivitalizzante come OXYFORM DETOX, si beneficia dell'azione disintossicante di tre potenti piante. Questo integratore fornisce al fegato le sostanze necessarie per affrontare meglio le tossine.

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Prima di scegliere un tipo di detox, è necessario valutare le proprie esigenze e il proprio stato di salute. Il detox salute è una cura che permette di eliminare qualche chilo guadagnato durante le vacanze. Il drenaggio delle tossine è infatti accompagnato da una leggera perdita di peso. I risultati si vedono già dopo una sola settimana di trattamento.

Se si desidera perdere più di due chili, è necessario rivedere le proprie abitudini alimentari per massimizzare la perdita di peso. La dieta dimagrante è allora la scelta più appropriata.

È importante fare attenzione ai programmi alimentari che si scelgono. Lo scopo di un detox non è quello di frustrare o indebolire l'organismo. Se un detox monodieta richiede di mangiare cavoli, per esempio, per un giorno intero, bisogna fare attenzione a non continuare oltre i 3 giorni.

Sei tentato dal digiuno? Il digiuno è noto per stimolare la perdita di peso. Tuttavia, l'aspetto negativo è il rischio di perdita di massa muscolare e l'effetto yo-yo che può causare. Attenzione anche alle diete che promettono una rapida perdita di peso in poco tempo. Bisogna dare tempo al proprio corpo e seguire i propri ritmi, si otterrà un risultato migliore.

La differenza tra un detox dimagrante e un detox salute sta soprattutto negli obiettivi dei due programmi. Con i nostri consigli, si può scegliere facilmente il programma più adatto alle proprie esigenze. In entrambi i casi, privilegiare un detox più delicato, con prodotti naturali.

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