I BENEFICI DELLA MACA

La maca è una pianta energizzante nota per i suoi numerosi benefici per la salute e la libido. Grazie al suo elevato contenuto di sostanze nutritive e principi attivi, è una delle piante più potenti al mondo. Per questo motivo è stata consumata per migliaia di anni dalle popolazioni indigene dell'America centrale e latina.

Oggi questa pianta è ancora apprezzata e utilizzata come integratore alimentare per rafforzare l'organismo. Benefici, origine, proprietà... Scopri con Oxylabhealthcare tutto quello che c'è da sapere sulla maca.

La maca  è la radice di una pianta erbacea della famiglia dell Brassicaceae o Cruciferae, con il nome scientifico di Lepidium meyenii. È nota come ginseng peruviano per i suoi presunti effetti positivi sulle capacità riproduttive e sessuali dell'uomo. Sono le radici carnose di questa pianta a renderla un superalimento importante nella medicina tradizionale e nella fitoterapia.

La radice di Maca può avere colori diversi a seconda della regione in cui è stata coltivata e della composizione del terreno:

• Maca nera: ha un'elevata influenza sulla salute delle ossa (come la maca rossa), sul numero e la motilità degli spermatozoi, migliorando la fertilità.
• Maca rossa: ha un alto contenuto di potassio ed è considerata la maca delle donne, in quanto aiuta ad alleviare i sintomi della menopausa.
• Maca gialla: è piacevolmente dolce e aiuta a trattare molte malattie come i problemi alla prostata.
• Maca viola: è la più rara di queste radici.

La differenziazione del colore è visibile sulla parte interna. Indipendentemente dalla specie, la maca è ricca di proteine e aminoacidi essenziali. È facilmente incorporabile nei piatti tradizionali della sua regione d'origine, come la mazamorra, un dolce a base di mais.

Questa pianta cresce naturalmente nelle regioni di alta quota (tra i 3800 e i 4000 metri di altitudine) delle Ande peruviane. È una delle poche piante vegetali in grado di sopravvivere alle condizioni climatiche estreme dell'altopiano andino. Secondo i reperti archeologici, la maca veniva coltivata nelle Ande intorno al 1600 a.C.

Grazie alle proprietà rinforzanti ed energizzanti della radice, il popolo Inca la considerava una pianta sacra. Per questo motivo, all'epoca solo i guerrieri più rinomati e le persone di classe superiore avevano il privilegio di consumarla.

La maca è ricca di minerali essenziali, tra cui il ferro. Questo la rende un eccellente anti-fatica. Favorisce il recupero dopo lo sforzo fisico. L'assunzione di un integratore alimentare a base di maca stimola la produzione di testosterone, che può favorire lo sviluppo muscolare durante la fase di riposo. Stimola i cicli del sonno e le funzioni cerebrali.

Questa pianta aiuta inoltre le donne incinte ad affrontare le difficoltà che possono incontrare durante la gravidanza e a prepararsi meglio al parto. È molto utile anche per le donne che si riprendono dopo il parto.

Questa pianta possiede proprietà adattogene, sostanze vegetali attive che possono aiutare l'organismo a far fronte allo stress. Lotta contro lo stress, aumenta la resistenza mentale e stimola l'attività intellettuale. La maca è ricca di aminoacidi essenziali e antiossidanti. Ciò contribuisce a ridurre lo stress ossidativo e quindi l'invecchiamento precoce.

La maca agisce anche come regolatore ormonale ed è coinvolta nelle ghiandole surrenali e nel cervello. I principi attivi della maca regolano la secrezione di serotonina ed endorfine. Questi due ormoni sono associati al benessere e alla felicità.

Uno dei motivi per cui questa pianta è così popolare in tutto il mondo è che ha grandi poteri afrodisiaci. Migliora il desiderio sessuale e la libido. È l'integratore alimentare naturale perfetto per le persone che hanno difficoltà in questo campo.

Questa pianta è anche efficace per combattere i vari problemi di frigidità o disfunzione erettile. Viene comunemente utilizzata nel trattamento della maggior parte dei disturbi sessuali. Inoltre, la diminuzione o la mancanza di libido può essere dovuta a molti disturbi che la maca è in grado di trattare, come depressione, ansia, stress...

Infine, la maca è una pianta molto utile per alleviare e combattere i sintomi della menopausa. Inoltre, possiede effetti positivi sui disturbi mestruali.

Grazie al suo alto valore nutrizionale e alle sue numerose virtù, la maca viene consumata più volte al giorno dalla popolazione indigena del Perù. In Europa, tuttavia, la radice di maca non è purtroppo disponibile come alimento. Si trova sotto forma di integratore alimentare che viene utilizzato per completare un'alimentazione ricca ed equilibrata. È quindi disponibile sotto forma di capsule, polvere o compresse.

Il dosaggio varia a seconda del contenuto delle capsule e del trattamento. È quindi essenziale seguire il dosaggio indicato sulla confezione dell'integratore alimentare.

Finora non sono stati registrati effetti collaterali derivanti dall'uso della maca. Come per tutte le piante, si consiglia comunque di assumerla a intervalli di qualche settimana.

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