I BENEFICI DELLA CAMELIA SINENSIS

La Camelia Sinensis (tè verde) è molto popolare per i suoi benefici per la salute. Insieme al tè nero, è una delle varietà di tè più conosciute. In questo articolo, Oxylab Health Care ti spiega tutto quello che c'è da sapere sulla Camelia Sinensis.

La Camelia Sinensis è una pianta di tè originaria dell'Estremo Oriente, scoperta più di 4 millenni fa. La pianta appartiene alla famiglia delle Theaceae. Si tratta di un arbusto che in natura può raggiungere i 30 m di altezza, con foglie lunghe fino a 20 cm, dall'aspetto lucido od opaco.

Esistono tre varietà conosciute di Camelia Sinensis:

• Camellia Sinensis sinensis, di origine cinese, è molto famosa tra tutte le varietà,
• Camellia Sinensis cambodiensis, originaria della Cambogia e molto poco coltivata,
• Camellia Sinensis assamica (proveniente dallo stato di Assam e ottenuta per clonazione).

Storicamente, la Camelia Sinensis era considerata una pianta dai poteri mistici.

La Camelia Sinensis (tè verde) ha molte virtù che sono confermate e approvate dalla medicina moderna. Viene utilizzata nella medicina tradizionale sotto forma di decotti, infusi, pillole o polvere per alleviare vari disturbi. I benefici della Camelia Sinensis per la salute sono molti.

Il tè verde contiene molti antiossidanti che aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari. Questa proprietà terapeutica è stata dimostrata da numerosi studi scientifici e test clinici.

Arts IC, Hollman PC e il loro team hanno condotto test su 806 persone di età compresa tra 65 e 84 anni che hanno ricevuto diverse dosi di catechine del tè al giorno. Questo trattamento, che è durato 15 anni (1985-2000), ha portato alla conclusione che il consumo giornaliero di Camelia Sinensis ha ridotto del 20% il tasso di mortalità per cardiopatia ischemica.

Secondo una ricerca del British Journal of Nutrition, il tè verde riduce il rischio di malattie cerebrovascolari e cardiache. Aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue e a perdere peso, grazie alle sue proprietà antiossidanti.

Grazie al contenuto di caffeina e vitamina C, può aiutare a combattere la stanchezza. Viene utilizzato nella medicina tradizionale cinese per trattare l'obesità e prevenire la carie grazie al fluoro che contiene.

La Camelia Sinensis possiede una virtù ipoglicemizzante che la rende un efficace antidiabetico. Il suo consumo quotidiano allevia influenza e raffreddore e stimola il sistema immunitario.

Questa pianta sempreverde può essere utilizzata anche per prevenire molte altre malattie: disturbi cognitivi o epatici, cancro, infezioni del cavo orale, ecc.

Il tè verde si ottiene dalla lavorazione delle foglie della pianta Camelia Sinensis, apprezzata per i suoi numerosi benefici per l'organismo. Gli estratti di tè verde si trovano anche nella composizione di un gran numero di integratori alimentari utilizzati per la perdita di peso o per il rafforzamento del sistema nervoso.

Ad esempio, Oxylab Calories Killer è un integratore alimentare composto da una combinazione di tè verde e guaranà. Aiuta a perdere peso nell'ambito di una dieta dimagrante favorendo diversi meccanismi: lipolisi, eliminazione urinaria, ecc.

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Per beneficiare dei vantaggi di questa pianta, è importante rispettare le dosi da consumare in base ai propri obiettivi e al tipo di tè. I tè da utilizzare per gli infusi si presentano in varie forme: tè in foglie essiccate o fermentate, bustine di tè, tè solubile, tè ossidato o semi-ossidato. Il tè verde si trova anche sotto forma di capsule.

Per la perdita di peso, ad esempio, gli infusi di tè devono essere assunti ogni giorno, poiché funzionano solo per 24 ore. È preferibile consumarli 30 minuti prima di un pasto per limitarne l'effetto sull'assorbimento del ferro. Un adulto può utilizzare in media 600 mg di estratto (cioè 2 capsule da 300 mg) di tè al giorno. Per il consumo delle capsule di tè è necessario seguire le istruzioni fornite dal medico o sul foglietto illustrativo del prodotto.

La Camelia Sinensis è sconsigliata ad alcune categorie di persone (bambini, donne in gravidanza, ecc.) a causa della sua concentrazione di flavonoidi. Può causare insonnia o palpitazioni eccessive, poiché contiene una grande quantità di caffeina e vitamina C.

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