I BENEFICI DELLA BARDANA

Originaria dell'Europa e dell'Asia, la bardana è una pianta dalle interessanti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Aiuta a trattare la psoriasi e l'acne e ad alleviare i disturbi urinari. Scopri con Oxylabhealthcare tutto quello che c'è da sapere sulla bardana.

La bardana è una pianta biennale della famiglia delle Asteraceae. Può crescere fino a due metri di altezza e ha radici lunghe e carnose, che misurano fino a 50 centimetri.

Le parti più utilizzate della bardana sono le foglie e le radici. Grazie alle sue numerose virtù, questa pianta viene utilizzata nel trattamento di molte malattie respiratorie e cutanee e dei dolori articolari.

La bardana è originaria delle regioni temperate di Africa, Asia ed Europa. Nel corso degli anni, si è sviluppata in quasi tutte le parti del mondo.

La bardana era utilizzata nella medicina indiana e cinese per trattare dolori articolari, ascessi e infezioni del tratto respiratorio. Nel Medioevo veniva utilizzata dagli europei per alleviare problemi di pelle, tumori cancerosi, malattie veneree e problemi renali.

La bardana è utilizzata da secoli per le sue proprietà depurative, antinfettive, antinfiammatorie e disintossicanti. È efficace nel trattamento dell'acne, soprattutto in presenza di pustole (infezioni purulente), della psoriasi, dell'eczema, della seborrea e delle secrezioni di sebo. La bardana viene utilizzata anche per rallentare la caduta dei capelli e per stimolare il cuoio capelluto.

La bardana possiede interessanti proprietà che stimolano le funzioni della bile e del fegato. Inoltre, possiede una leggera capacità di proteggere il fegato. Grazie al suo effetto diuretico, questa straordinaria pianta allevia i disturbi benigni delle vie urinarie. Favorisce quindi l'eliminazione dell'urina migliorando il funzionamento delle vie urinarie.

Le proprietà antinfiammatorie della bardana la rendono un ottimo alleato nei rimedi per i dolori articolari. In combinazione con altre piante antinfiammatorie, aiuta ad alleviare i reumatismi e favorisce l'eliminazione delle sostanze infiammatorie.

La bardana è una pianta ipoglicemizzante. In caso di glicemia elevata e sotto consiglio di un professionista della salute, l'assunzione di un integratore alimentare a base di bardana è molto efficace. Arricchisce il microbiota, contribuendo a una buona flora intestinale.

La bardana viene solitamente consumata come verdura (carota). Sono le radici a essere utilizzate a questo scopo, poiché l'inulina che contengono conferisce loro un sapore leggermente dolce. La bardana viene consumata anche come sostituto del caffè. Per consumare le foglie, bisogna prima sbollentarle per eliminare l'amaro come nel caso dei carciofi.

Per alleviare vari disturbi, la bardana può essere assunta sotto forma di integratori alimentari da combinare con una dieta sana ed equilibrata. Per ottenere risultati ottimali, è importante scegliere un integratore alimentare a base di bardana biologica, senza OGM e senza conservanti.

Sotto forma di integratori alimentari, si possono assumere capsule contenenti la polvere della radice di bardana. In genere si dovrebbero assumere da due a tre capsule al giorno, con un bicchiere d'acqua. Per sicurezza, si consiglia di seguire le istruzioni di dosaggio riportate sulla confezione del prodotto.

La bardana può essere assunta sotto forma di infuso per combattere diversi problemi e infezioni della pelle. Cinque grammi di foglie secche di bardana vanno messe in infusione in un litro di acqua bollente per circa dieci minuti e se ne bevono due tazze al giorno.

Per preparare un decotto di bardana, far bollire 40 g di radici di bardana in un litro d'acqua per cinque-dieci minuti. Togliere dal fuoco e lasciare in infusione coprendolo per circa dieci minuti. Per un effetto depurativo, bere due o tre tazze per un periodo di dieci giorni. Se si desidera consumare la bardana come estratto idroalcolico, è sufficiente aggiungere da dieci a trenta gocce di tintura madre a un bicchiere d'acqua e berlo tre volte al giorno.

Non esistono precauzioni specifiche per l'uso della bardana. È tuttavia controindicato per le donne in gravidanza o in allattamento e per le persone allergiche alle piante della famiglia delle Asteraceae. Come tutte le altre piante terapeutiche, Una cura di bardana dura 21 giorni. Se si desidera ripetere la cura, è importante fare una pausa di almeno una settimana. In alcuni casi, la cura a base di bardana potrebbe non durare 21 giorni.

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