Integratori Alimentari Ossa e Capitale Osseo

Vuoi mantenere il tuo capitale osseo e prevenire l'osteoporosi? Oxylab ti offre i suoi integratori alimentari molto efficaci per aiutarti a rafforzare e mantenere la salute delle tue ossa.

Quali sono i nutrienti essenziali per le ossa?

Lo scheletro umano è composto da 260 ossa collegate tra loro da articolazioni. Le ossa svolgono tre ruoli essenziali nell'organismo: funzione meccanica (sostegno, protezione e movimento), funzione metabolica e funzione ematopoietica.

Grazie alle loro funzioni metaboliche, le ossa fungono da serbatoio per alcuni minerali come il calcio e il fosforo. Pertanto, oltre agli esercizi di mobilità, è necessario un apporto di sostanze nutritive sotto forma di integratori alimentari per le ossa per ottenere un buon rafforzamento osseo.

I minerali, essenziali per il mantenimento della struttura ossea

I minerali svolgono un ruolo fondamentale nella crescita delle ossa e nel mantenimento del capitale osseo. Per farlo, il corpo ha bisogno di :

• calcio,
• magnesio,
• fosforo.

Il calcio è essenziale per il rafforzamento delle ossa. Il corpo umano contiene più di 2Ib (circa 1 kg) di calcio, il 99% del quale è contenuto nello scheletro. Questo minerale è essenziale anche per la funzione nervosa, la contrazione muscolare e la coagulazione del sangue.

In caso di carenza di calcio, l'organismo è costretto a ricorrere alle riserve di calcio presenti nelle ossa per rifornire i muscoli, i nervi e il corpo. Questo crea uno squilibrio nell'organismo e può causare tremori muscolari, spasmi alla laringe, crampi, problemi cardiovascolari e persino osteoporosi.

Il magnesio regola l'ormone paratiroideo, che stimola l'assorbimento del calcio da parte delle ossa. La mancanza di questo minerale porta quindi alla calcificazione delle articolazioni o dei muscoli. Poiché quasi la metà del magnesio presente nell'organismo si trova nelle ossa, è essenziale che l'organismo ne abbia un apporto regolare (integratori alimentari, alimenti...). Il nostro integratore alimentare a base di magnesio è formulato per aiutare a mantenere una buona salute di muscoli, ossa e articolazioni. Aiuta inoltre ad avere un buon equilibrio del sistema nervoso.

Per avere un buon rafforzamento osseo, è necessario avere un buon equilibrio di fosforo e calcio. Il più delle volte si presenta sotto forma di fosfato di calcio. Il fosforo è inoltre essenziale per la regolazione di altri minerali (magnesio, zinco) e vitamine essenziali per le ossa.

Le vitamine

Le vitamine svolgono un ruolo essenziale per la salute e lo sviluppo delle ossa. Tra queste, le vitamine D, K e C. Per costruire e mantenere il capitale osseo, è fondamentale un apporto regolare di vitamina D. È coinvolta nell'assorbimento del calcio. Una carenza di vitamina D può causare dolori articolari e debolezza muscolare.

La vitamina C stimola la produzione di collagene, una proteina presente nei muscoli, nelle ossa e in altri tessuti. La vitamina K aiuta le ossa ad assorbire i minerali essenziali per il loro sviluppo. Anche alcuni oligoelementi come il manganese sono essenziali per rafforzare le ossa. Insieme al calcio, il manganese è coinvolto nella formazione e nel mantenimento del tessuto osseo.

Perché assumere integratori per le ossa?

L'invecchiamento cellulare, la crescita, l'artrosi e le attività sportive intense sono tutti fattori che mettono a dura prova le ossa nel corso della vita. Le ossa sono essenziali per il mantenimento dello scheletro umano e dei muscoli. Il rafforzamento delle ossa è quindi essenziale per il corretto funzionamento del metabolismo.

La calcificazione del tessuto è responsabile della resistenza delle ossa. Questo processo è reso possibile da un regolare apporto di vitamine e calcio. In caso di carenza di vitamine o di calcio, è fondamentale dare una spinta all'organismo. Un integratore alimentare è un concentrato di nutrienti (minerali, vitamine, estratti vegetali, oligoelementi) efficace per completare l'alimentazione quotidiana.

Oxylab offre un'intera gamma di integratori alimentari formulati con calcio, magnesio e fosforo.

In forma di capsule, compresse o polvere, i nostri integratori alimentari contengono le vitamine e i minerali essenziali per il mantenimento del capitale osseo e lo sviluppo delle ossa. Puoi consultare la nostra selezione per trovare l'integratore alimentare più adatto alle tue esigenze. Ciascuno dei nostri prodotti è presentato con un foglio illustrativo per aiutarti a fare una scelta migliore.

Quali sono i benefici degli integratori alimentari?

In generale, gli integratori alimentari per le ossa sono formulati con vitamina C, acidi grassi essenziali, magnesio, collagene, vitamina E, acido ialuronico, zinco, aminoacidi o vitamina D. Queste capsule sono efficaci per rafforzare la struttura ossea, la cartilagine, le articolazioni e il sistema immunitario.

Il nostro integratore alimentare a base di vitamina D3 contribuisce a garantire il corretto funzionamento del sistema immunitario. La vitamina D3 contribuisce al mantenimento di normali condizioni ossee e muscolari. Favorisce l'assorbimento di calcio e fosforo nell'intestino e ne riduce l'eliminazione nelle urine. Questo favorisce una migliore crescita delle ossa, soprattutto nei bambini.

Questi diversi nutrienti possono essere combinati per ottenere una maggiore efficacia. È il caso delle nostre formule a base di vitamina D3 e K2. Grazie a questa combinazione, questo integratore alimentare assicura la salute e lo sviluppo delle ossa. Favorisce l'assorbimento intestinale e l'utilizzo di fosforo e calcio. Questo integratore alimentare contribuisce anche al corretto funzionamento di ossa e articolazioni.

Gli integratori alimentari possono contenere anche supplementi di origine naturale. Possono contenere curcuma, ortica, fermenti lattici, ribes nero, olio di borragine o spirulina.

Oltre a contribuire a mantenere la flessibilità e il benessere delle articolazioni, la nostra formula a base di curcuma aiuta a migliorare la digestione, a rafforzare il sistema immunitario e a combattere i radicali liberi dannosi per le ossa.

Gli integratori alimentari devono essere assunti come una cura in aggiunta a una dieta equilibrata e a un'attività fisica regolare e moderata.

Fare attività fisica per i muscoli e le ossa

Una combinazione di alimentazione equilibrata e attività fisica regolare è essenziale per avere una buona salute. Il ruolo dell'attività fisica va oltre la tonificazione muscolare o la dieta. È essenziale per mantenere la struttura ossea e rafforzare le articolazioni, soprattutto per le donne in menopausa.

Una vita sedentaria prolungata indebolisce le ossa. In combinazione con la carenza di estrogeni causata dalla menopausa, ad esempio, questo porta a una perdita di massa ossea. Anche l'esercizio fisico è molto importante per prevenire l'osteoporosi. È importante mantenersi in movimento durante la giornata. È inoltre opportuno evitare di stare seduti per molte ore alla volta per mantenere le articolazioni flessibili.

Per prevenire la perdita di densità ossea e preservare il capitale osseo, è fondamentale essere fisicamente attivi per mantenere la massa muscolare. L'obiettivo non è quello di costringerti a fare esercizio fisico, ma di praticare uno sport semplice come la camminata ad esempio. Per rafforzare le ossa, si possono utilizzare gli integratori alimentari proposti da Oxylab.